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今天的心灵启示与指引

 思想就是能量这个事实，使我们拥有改变人生际遇的创造性能量，这是宇宙间的至上真谛，人类之存在的至上真谛。

通过这个人类禀赋的工具，我们已稳握在手可以创造如意生命的力量。

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 如何积极运用这套每日的智慧提示和指引：

    开始运用今天的“灵心慧智贴”吧。先缓缓地读一遍，全心地体会每一个词、每一句话、每一段，进而到整篇智慧贴的深层含义。

    然后问问自己：“这是什么意思？”，“这对我今天的生活有什么意义？”

    如果有时间，你也许愿意找个日记本或是备忘簿把你的回答写下来。

    然后，再问自己：“我怎么把这一贴智慧运用到今天的实际生活中？”

    最后，想一想运用今天这贴智慧会给你的生活带来什么积极的改变，愿意的话，把结果写下来。注意，这个改变或目标应当简单明确，运用了这贴智慧今天就能实现。

    等夜幕降临，一天快过去的时候，回顾一下你以上的这些思考，看一看记在本子上的东西，然后总结你是否成功地运用了今天的心灵启示和指引。

    这整个过程即是一个内省的方法，它能使你更加清晰地觉察到自己的思想、习惯、行为，以及你的每一点成就。

    做什么事都不能太强求。使用“灵心慧智贴”的最终目标是给你的生活带来积极的改变，改变常常不是一夕而至的，而是需要时间的积累。为自己每一个小的成功喝彩，是支持自己走下去的最有效方法。

    如果你能循着每日的点滴智慧，给生命带来哪怕只是一点变化，对你而言就已经是一个积极的改变。每天取得一点小小成就，即使感觉上是那么渺小，日积月累也会带来显著的进步。

    用你的一份耐心和爱心对待自己每天的努力，很快你就会看到自己的生活发生着显著的变化，你的人生态度会更加积极，你所获得成就也会越来越大。

    在每日的心灵修养前，你的精神状态越平静及放松，就会越有效。如果有时间，开始以前先出去走一走，或者深呼吸几次，放松身心，缓和心境。暂时放下手头的工作，用几分钟的时间赶走杂乱的思绪。

    静修结束时，给自己至少60秒钟，合起双眼，就那么舒舒服服地坐着，让自己沉浸在即将发现的身心幸福中，让身体的每个细胞都尽情吸收这份喜悦感觉。单这短暂的几十秒有时就能焕发你的精神，让你感觉心伤已愈，生活已经在发生改变。

    每天你都会收到一贴新的心灵启示，它们长度不一，但其设计都旨在帮助你一点一滴地巩固已有的进步，使你有所提高的建康水平更进一步，事业更加成功，人更自信和喜悦，人生态度更积极，与那颗灵心的联系更紧密。

    阅读这些心灵启示的最好时间是早上刚起床和晚上临睡前。

    我们希望你喜欢今天的“灵心慧智贴”，也祝你获得不断增长的幸福感和安宁感。

灵心生活基金会

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