Vida consciente del Ë

• Noticias:  Continuación de las clases y más principio.
• Citas: en la energía del pensamiento.
• Otro poema: por Rabindranath Tagore
• Artículo: Energía curativa de los preceptos:  Amor propio la manera budista.
• Pensado:  ¿Cuál es éxito?
• Artículo:  Pensamientos felices y sanos
• Noticias:  Adiciones a nuestro Web site
• Noticias:  Sarah McGurn y Steve Hamlin ensamblan a facultad de CLF
• Noticias:  Recaudador de fondos de la iglesia de la unidad de Burbank y impulsión de la inscripción de CLF, domingo 20 de octubre

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Varias de nuestras clases han comenzado son otras están comenzando en las varias localizaciones alrededor del Los Angeles-area incluyendo Pasadena del sur, Glendale, Pasadena, Reseda, ciudad del estudio y Los Ángeles del oeste.  Para más información sobre el tema de una clase particular, chascar encendido su título de la clase.  Si usted está interesado en una clase que ha comenzado ya, entrarnos en contacto con por el email en .  Algunas de nuestras clases están en curso y se diseñan acomodar a nuevos estudiantes que ensamblan después del comienzo de la clase.  Otros tienen una entrada limitada una vez que han comenzado, pero una nueva serie de la clase comenzará pronto.

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Nutrición:  Separación del trigo del desperdicio

¿Cuál es CLF?

     Cuando usted cambia sus patrones del pensamiento, usted cambia la manera que usted siente sobre se, sobre otros, y sobre el mundo. Y el cambio de la manera que usted siente le permite ocuparse más productivo de sus problemas y cargas y tomar medidas necesarias mejorar su vida.

                              El Dr. Arturo Freeman y Rose DeWolf

                                      12:2 de los romanos

     Hacen o unmade el hombre solo. En el arsenal del pensamiento él forja las armas por las cuales él se destruye. Él también forma las herramientas con las cuales él construye para se mansiones divinas de la alegría y fuerza y paz.                                    

                                      William James

  No hago ninguna distinción entre la mente y el alcohol, y por lo tanto ninguna distinción entre el proceso de alcanzar de crecimiento espiritual y de alcanzar de crecimiento mental. Son uno e igual. 

                                      Peck del M. Scott

     El pensamiento es el flor; lengua el brote; acción la fruta detrás de ella.

                            Rafael Waldo Emerson

     Para tener ideas es recolectar las flores; para pensar, es tejerlas en las guirnaldas

                                      Anne Sophie Swetchine

     La felicidad de su vida depende de la calidad de sus pensamientos: por lo tanto, guardar por consiguiente, y tomar el cuidado que usted no entretiene ninguna noción inadecuada a la virtud y a la naturaleza razonable.

                Marco Aurelius

     El uno mismo no puede ser conocido por los sentidos,
Ni pensado por la mente, ni cogido por tiempo.
Si usted sabe esto, usted no se afligirá.

                                      Bhagavad Gita

     Nos imaginamos que nuestra mente es un espejo, eso que es más o menos exactamente reflector qué está sucediendo fuera de nosotros. En el contrario, nuestra mente sí mismo es el elemento principal de la creación. El mundo, mientras que lo estoy percibiendo, se está creando incesantemente para me a tiempo y el espacio.

                              Rabindranath Tagore

     Mi mente retiró sus pensamientos de la experiencia, extrayéndose de la multitud contradictoria de imágenes sensuales, que puede ser que descubra cuál era esa luz en donde fue bañada….Y así, con el flash de un vistazo apresurado, logró a la visión de el que es.                                                     

                                      St Augustine

     La mente es el creador todo.  Usted debe por lo tanto dirigirla para crear solamente bueno.  Si usted se aferra en cierto pensamiento con energía de voluntad dinámica, finalmente asume una forma exterior tangible.  Cuando usted puede emplear su voluntad siempre para los propósitos constructivos, usted hace el regulador de su destino. 

      Paramahansa Yogananda.

     … nuestras emociones y nuestras acciones no están a parte de nuestros pensamientos. Todas se correlacionan. El pensamiento es la entrada a nuestras emociones--y nuestras emociones son la entrada a nuestras acciones. 

                             El Dr. Arturo Freeman

El tiempo que mi viaje lleva es largo y la manera de ella de largo. 

Salí en el carro del primer destello de la luz, y perseguí mi viaje a través de los yermos de los mundos que dejaban a mi pista en muchos una estrella y un planeta. 

Es el curso más distante que viene lo más cerca posible al thyself, y que es el más intrincado el entrenamiento que lleva a la simplicidad completa de una consonancia. 

El viajero tiene que golpear en cada puerta extranjera para venir sus los propios, y una tiene que vagar a través de todos los mundos externos para alcanzar la capilla íntima en el extremo. 

Mis ojos se perdieron lejos y de par en par antes de que los cerrara y dijera “aquí mil del arte!” 

La pregunta y el grito “oh, donde?” derretir en los rasgones de mil corrientes e inundar el mundo con la inundación del aseguramiento “que soy!”

     A través de la historia del Buddhism, han descrito al Buddha como doctor, tratando enfermedades espirituales. La trayectoria de la práctica que él enseñó ha servido además como terapia para los corazones y las mentes sufridores. Esta comprensión del Buddha y de sus enseñanzas data de los textos más tempranos, pero su significado para los médicos contemporáneos ha llegado a ser más relevante que nunca.

     La meditación budista se importuna a menudo como forma de cura, y muchos sicoterapeutas ahora recomiendan que sus pacientes intentan la meditación como parte de su tratamiento. Pero el Buddha entendía--y la experiencia ha demostrado--esa meditación en sus la propia no puede proporcionar una terapia total. Requiere la ayuda exterior. En gran medida, los meditators modernos han sido así que han desestabilizado por los estímulos de la civilización total que carecen a menudo la resistencia, la persistencia, y el amor propio necesario para alcanzar la concentración y para cultivar la penetración. Para proporcionar poner a tierra en estas calidades, y fomentar un ambiente personal conducente a la meditación, el Buddha prescribió una trayectoria compuesta no sólo de mindfulness, de la concentración, y de prácticas de la penetración, pero también de virtud. Y la virtud comienza con los cinco preceptos, que son:

     - para refrenarse intencionalmente de matar cualquie animal, de insectos en encima de la escala evolutiva;
     - para refrenarse del robo;
     - para refrenarse del sexo ilícito, es decir, cópula sexual fuera de un establo, relación confiada;
     - para refrenarse de la mentira;
     - para refrenarse de los productos tóxicos (tales como alcohol, marijuana, y drogas psicotrópicas).

     Estos preceptos constituyen el primer paso en la trayectoria. Hay una tendencia a despedirlos pues las reglas de la Domingo-escuela limitan a las viejas normas culturales que se aplican no más a la sociedad moderna, pero ésta falta el papel que el Buddha pensó para ellas: para ser parte de una terapia para las mentes heridas. Particularmente, se dirigen que curan dos dolencias que sean la base de amor propio bajo y bloqueen progreso en cuanto a la trayectoria--pesar y negación.

     Cuando nuestras acciones no miden hasta ciertos estándares del comportamiento, lamentamos las acciones o enganchamos a una de dos clases de negación--negando que sucedieron nuestras acciones, de hecho, o negando que los estándares de la medida son realmente válidos. Estas respuestas son como heridas en la mente. El pesar es una herida abierta, oferta al tacto, mientras que la negación es como el tejido endurecido de la cicatriz torcido alrededor de un punto blando. Cuando la mente se hiere de estas maneras, no puede colocar abajo comfortablemente en el presente, porque se encuentra el basarse sobre la carne cruda, expuesta o los nudos calcificados.

     Aquí es adonde vienen los cinco preceptos adentro. El amor propio sano llega de la vida a un sistema de estándares que sea práctico, neto, humano, y digno de respecto. Los preceptos proporcionan apenas tal sistema de estándares.

     Los estándares son simples. No pueden siempre ser fáciles o convenientes, sino que son siempre posibles vivir cerca. Alguna gente traduce los preceptos a los estándares que suenan más altos o nobles. A alguno, tomar el segundo precepto, por ejemplo, significa no abusar de los recursos del planeta. Pero eso es una mayor nivel imposible.

     El Buddha entendía que si usted da los estándares de la gente que toman un poco esfuerzo y mindfulness pero es todavía posible encontrarse, se eleva su amor propio dramáticamente mientras que ella se encuentra realmente el cumplir de esos estándares. Pueden entonces hacer frente a tareas más exigentes con confianza.

     Los preceptos se formulan sin el ifs, los ands, o los buts. Esto significa que proporcionan la dirección muy clara. No hay sitio para waffling o las racionalizaciones menos-que-honestas. Los ajustes de una acción adentro con los preceptos o él no hace. Cualquier persona que ha criado a niños ha encontrado que mientras que pueden quejarse por reglas duras y rápidas, ellos siente realmente más seguro con él que con las reglas que están vagas y siempre abiertas a la negociación.

     Las reglas netas no permiten para que las agendas tácitas vengan haciendo furtivamente en la puerta de atrás de la mente. Si, por ejemplo, el precepto contra la matanza permitió que usted matara seres vivos cuando su presencia es incómoda--como en el caso de mosquitos--eso pondría su conveniencia en un de alto nivel que su compasión para la vida. La conveniencia se convirtió en su estándar tácito--y los estándares tácitos proporcionan zonas enormes de la tierra fértil para que la hipocresía y la negación crezcan. Si, sin embargo, usted se pega por los estándares de los preceptos, después usted está proporcionando la seguridad ilimitada para todos. En términos de otros preceptos, usted proporciona la seguridad para sus posesiones y su sexualidad, y verdad y mindfulness en su comunicación con ellas.

     Los preceptos son humanos a la persona que los observa y a la gente afectada por sus acciones. Si usted los observa, usted se está alineando con la doctrina de la karma, que enseña a que las energías más importantes que forman su experiencia del mundo son los pensamientos, las palabras, y los hechos intencionales que usted elige en el actual momento. Esto significa que usted no es insignificante.

     Con cada opción usted hace--en el país, en el trabajo, en el juego--usted está ejercitando su energía en formar en curso del mundo. Al mismo tiempo, este principio permite que usted se mida en los términos que están enteramente bajo su control: sus acciones intencionales en el actual momento. Es decir no le fuerzan a medirse en términos de sus miradas, fuerza, cerebros, valor financiero, o ninguna otra criterios que dependan menos de sus actuales karmas que ellas hacen en karmas a partir del pasado. También, no juegan en sensaciones de la culpabilidad ni le fuerzan a lamentarse sus últimos lapsos. En lugar, se centran su atención en la posibilidad omnipresente de la vida hasta sus estándares en aquí y ahora.

     Cuando usted adopta un sistema de estándares, es importante saber de quién estándares son y ver donde esos estándares venir de, porque en efecto usted están ensamblando a su grupo, están buscando su aprobación, y están aceptando sus criterios para derecho e incorrecto. En este caso, usted no podría pedir un mejor grupo ensamblar: el Buddha y sus discípulos nobles.

     Los cinco preceptos, en las palabras del Buddha, son “estándares apelando los nobles.” De lo que nos dicen los textos los nobles, no son la gente que acepta estándares simplemente en base de renombre. Han puesto sus vidas en la línea para ver qué lleva para verdad felicidad y visto para sí mismos, por ejemplo, que todo la mentira es patológica, y que cualquier sexo fuera de un establo, relación confiada está espiritual y emocionalmente, así como físicamente, inseguro. La otra gente no pudo respetarle para vivir por los cinco preceptos, pero el noble unos hace, y su respecto vale más que el de cualquier persona en el mundo. Usted puede mirar los estándares por los cuales usted vive y respira comfortablemente como ser humano hecho y derecho, responsable. Para eso es cuáles usted es.

     Thanissaro Bhikkhu fue ordenado en la tradición tailandesa del bosque del Buddhism en 1976 y es el abad del monasterio del bosque de Metta cerca de San Diego, California. Él es el traductor de textos budistas numerosos, entre ellos el Dhammapada. Sus libros más recientes incluyen “las alas a despertar” y a “estrategia noble.”

Esta lista de pensamientos felices y sanos era mi punto de partida. Leyendo esto el diario era como tomar medidas de bebé. Sin embargo, como practiqué la lectura diaria y el refuerzo de nuevos patrones del pensamiento comencé a sentir mejor. Fijé una copia en mi refrigerador, en el cuarto de baño y todavía llevo una copia en mi Daytimer. Ahora, cuando me cojo “que descarga” en mí, intento corregir esos pensamientos autodestructivos.

Leer esto diario. Fijarlos donde usted puede verlos. Llevar una copia en su organizador, monedero o bolsillo. Levantará sus bebidas espirituosas.

1. Soy un ser humano único y precioso, haciendo siempre el mejor que puedo, siempre creciendo en la sabiduría y el amor.

2. No necesito probarme a cualquier persona, no incluso a me, porque sé que soy perfectamente tan fino que soy.

3. Tomo mis propias decisiones y asumo la responsabilidad de cualquier error. Sin embargo, rechazo sentir vergüenza o culpabilidad sobre ellas. Hago el mejor que puedo, y el este 100 por ciento es bastante bueno.

4. No soy mis acciones, yo soy el agente. Mis acciones pueden ser buenas o malas. Eso no me hace bueno o malo.

5. Siempre que me tienten para castigarme, recuerdo ser bueno y apacible en lugar de otro. Sé que para ser el mejor yo puede ser, yo necesito perdón y la comprensión.

6. Sé que es aceptable necesitar. Intento permanecer en contacto con mis necesidades de modo que pueda responder a ellas.

7. Sé que otros no se pueden esperar para leer mi mente o para conjeturar mis necesidades. En la imparcialidad a ellas y a mí, pido lo que necesito.

8. Merezco ser apreciado. Cuando otros demuestran su aprecio, lo abrazo con los brazos abiertos. Nunca intento negar o disminuir mi valor.

9. Vivo un día a la vez y hago las primeras cosas primero.        

10. Tomo gran orgullo en lo que hago, en lo que valoro y de la manera vivo para mí creo verdad en me.

11. Mis errores y nonsuccess no me hacen un piojo, una falta, o lo que. Prueban solamente que soy imperfecto, eso son humanos. Es maravillosa ser humana.

12. Me quiero, absolutamente e incondicional, porque eso es lo que necesito y merezco verdad.

       Hemos hecho dos adiciones importantes a nuestro Web site desde nuestro boletín de noticias pasado:

• Página de las citas - nuestra selección de citas inspiradas ha aumentado perceptiblemente.  Otras adiciones serán hechas a través del resto de septiembre.  Además de las nuevas citas, las afirmaciones y los rezos también se han agregado.  Chascar aquí para tomar una mirada.
• Tablón de anuncios - por primera vez, nuestro Web site ahora apoya un foro público para discutir las varias ediciones que rodean nuestros valores y propósito de organización junto con una oportunidad de compartir nuestros pensamientos, sensaciones y experiencias personales.  Para los que aprecian los poemas de Rabindranath Tagore incluyeron en nuestros boletines de noticias, hay un foro especial para explorar su sabiduría y creatividad.  Para tener acceso al tablón de anuncios, chascar aquí.

     La fundación viva consciente es orgullosa anunciar que Sarah McGurn y Steve Hamlin han ensamblado a nuestra facultad. 

     La primera clase de Sarah que ofrece con CLF se da derecho “más yoga que yoga: Paz a través del movimiento”.  Una descripción completa de esa clase está disponible chascando el título de la clase.

     Sarah es chiropractor y un médico del análisis espinal de la red, integración de Somato, y numeroso respiratorio otros sistemas de la cuerpo-mente extraídos de su fondo extenso de los artes curativos de casi treinta años.

     Ella ha sido músico de por vida, especializándose en música sagrada y clásica, y ha mantenido un estudio de la música como energía curativa.   

     Por casi treinta años, ella era profesor profesional de una amplia gama de niños, de cada edad, y de dotado a multi-handicapped.  Además, Sarah ha estado practicando la meditación yogic por más de 20 años.

     Steve Hamlin ha estado en ejercicio privado como médico de Feldenkrais por más de 9 años y ha trabajado en varios centros de la terapia física en California meridional.  Él tiene un expediente excepcional del éxito en el alivio de las quejas comunes tales como dolor de espalda, el túnel del carpal, el dolor de cuello, la postura pobre, el dolor de la rodilla, el equilibrio comprometido y el dolor de la cadera.

     Además de su carrera profesional, él meditating por casi 30 años y continúa profundizando su propio aprendizaje con la enseñanza y el servicio de otros.

     La primera clase de Steve con CLF se da derecho el “caminar: El ejercicio completo”.  Comienza el sábado 21 de septiembre a partir de 10 mañanas hasta mediodía en Burbank.  Para más información sobre la clase, chascar el título del curso.

Como usted sabe, la fundación viva consciente está ofreciendo clases en las varias localizaciones en el Los Angeles-area que se diseñan para aumentar su crecimiento y conocimiento personales mientras que proporcionan una nueva oportunidad para que la inspiración, una mejor salud, una mente más tranquila y una ocasión se diviertan en el proceso.

 Durante nuestro “crecimiento juntos” de acontecimiento, siendo celebrado en la iglesia de la unidad de Burbank, ofreceremos las demostraciones cortas (aproximadamente 15 minutos cada uno) de nuestras clases actuales, en ninguna carga. 

Además de una ocasión de socializar con la gente interesante, creativa, este acontecimiento le dará una oportunidad de encontrar a cada profesor en el ajuste real de la clase, es enterado del tema de cada clase y consigue un sentido personal de si la clase correcta para usted.  ¡De acuerdo con nuestra experiencia anterior, la atmósfera es relaxed, cómoda, informal y diversión! 

Observar por favor que la fecha del acontecimiento es el 20 de octubre, no 13 de octubre según lo indicado en el email que fue enviado previamente.  Nuestras apologías por cualquie inconveniencia que esto pudo haber causado.

Como siempre, los refrigerios sanos y sabrosos serán servidos (las galletas de la viruta del harina de avena-chocolate tienden a desaparecer primero).

 En el acontecimiento que usted decide alistar para una clase, el cincuenta por ciento de su pago hecho durante el acontecimiento entrará a la iglesia de la unidad de Burbank.  Esto es una gran oportunidad de comenzar a tomar una clase que apoye su crecimiento, mientras que proporciona la ayuda a la iglesia de la unidad al mismo tiempo.

 También, como descuento especial para este acontecimiento solamente, si usted alista durante este acontecimiento, le dan derecho a un descuento del 50% en cada clase que usted atiende en cuál usted trae a amigo ensamblarle que pague el honorario de curso generalmente.

Un horario de los talleres de la demostración que son ofrecidos y de sus tiempos de la reunión será agregado al Web site el 1 de octubre.  Comprobar por favor el sitio en cualquier momento después esa fecha para saber si hay detalles finales.

Para las direcciones, chascar por favor aquí.  Miramos adelante a compartir la tarde con usted.