Los poemas espirituales son los tiros rápidos - breves ojeadas en un momento particular.  Esperanzadamente sirven inspirarle y animar a que a comenzar o continúe su propio viaje espiritual del descubrimiento.

Mientras que pueden inspirar, los poemas no pueden darle las experiencias reales que intentan describir.  Para que usted experimente su propio crecimiento y transformación, usted debe caminar la trayectoria, no simplemente fotografías de la vista del viaje de otra persona.

Este capítulo es un escrito “cómo a” de las medidas preliminares pragmáticas que se pueden tomar para comenzar o para profundizar su propio progreso personal a una vida más feliz, más enterada.  Se incluyen con mis recuerdos y con la confianza que usted encontrará el que usted busque.

 “Cambiar engendra el cambio.  Nada propaga tan rápidamente.  Si un hombre habituated a un círculo estrecho de los cuidados y de los placeres, de los cuales él viaja raramente, el paso más allá de él, aunque para resume nunca tan un espacio, su salida de la escena monótona en la cual él ha sido agente de la importancia parecería ser la señal para la confusión inmediata…. La mina que el tiempo ha cavado lentamente debajo de objetos familiares se suelta en un instante; y antes cuál estaba la roca, solamente se convierte la arena y el polvo.”

      - Charles Dickens

La mayor parte de nosotros vivos en un torbellino creado por nuestros pensamientos y actividades.  Nuestra atención consciente está no en nuestra vida, sino en las mil cosas a hacer y a decir.  Tenemos una opción, si ser conducido por nuestros deseos para la fortuna, la fama, el trabajo correcto, haciendo un buen trabajo, encontrando al compañero adecuado, mejorando nuestra salud, o un número ilimitado de otras esperanzas y deseos - o considerar una cierta alternativa. 

Estas esperanzas y deseos, pensamientos y acciones, crean el torbellino.  Y al grado estamos emocionalmente y movido físicamente por ellas, nos sumergimos en ese torbellino.  Eventual, olvidamos que el ser feliz es importante - que la apreciación de la belleza de este momento es necesaria para nuestra salud.  Algo, continuamos siendo más profundos conducido y más profundo en “hacer” y nosotros puede perder nuestro “ser”.

Pero, hay otra manera.  Hay una vida con más alegría, más paz, más salud, un aprecio más sincero para los regalos constantes de la vida y amor.  ¿Dónde comenzar?  Carl Jung dijo, “su visión se pondrá de manifiesto solamente cuando usted puede mirar en su corazón. Quién mira sueños exteriores; quién mira adentro, se despierta.”

Meditación

De todas las herramientas presentó aquí, meditación es el más importante.  Es la más eficaz.  Sin embargo, es también la más sutil y puede sentir a menudo improductiva, si usted requiere una opinión inmediata del progreso.

Hay una variedad grande de técnicas de la meditación.  Algunos implican el movimiento corporal, algo que mira un objeto externo tal como una llama de vela o la mandala, otras implica el cantar o el escuchar un sonido, tal como un gongo o una campana.  Éstos son todos eficaces y pueden ser las técnicas apropiadas con las cuales comenzar.

Su meta en meditating es permitir que la mente se relaje y para que los pensamientos retrasen y paren eventual - incluso si solamente por cortos períodos de tiempo. 

Durante su meditación, guardar siempre su atención en la técnica de la meditación.  Cuando los pensamientos imponen, no conseguir cogido en el lazo de reconocer que usted está pensando y entonces tener un pensamiento adicional que haga un juicio en usted para pensar, y después está teniendo otro pensamiento que usted deba parar el pensar, etc.  Esta cadena de pensamientos puede continuar a través de su tiempo de la meditación.  Ésta no es meditación - ésta está pensando de ediciones referente a la meditación.

Pues usted puede dejar su pensamiento a desplomarse, usted descubrirá espacios entre sus pensamientos.  Estos espacios son creados por la técnica.  Dejar estos espacios ampliarse.  Interno, resto en estos espacios; abrazarlos.

(Para el capítulo completo en los primeros pasos al crecimiento y al cambio, ver “de la trayectoria - versos del viaje místico” chascando aquí)

Copyright 2004 por la fundación viva consciente, todos los derechos reservados

“No se pierde nada sobre un hombre que esté doblado sobre crecimiento; nada perdida en uno quién se está preparando siempre para… la vida manteniendo los ojos, la mente y el corazón abiertos a la naturaleza, hombres, libros, experiencia… y qué él recolecta servicios él en los momentos inesperados de maneras imprevistas.”             

Hamilton Wright Mabie 

            Llegando a la conclusión que usted quisiera que su vida fuera mejor que ahora está, de que usted quiere el cambio positivo y el crecimiento en su vida, es un paso maravilloso adelante.  Sin embargo, el paso siguiente está imaginando cómo comenzar y mantener realmente que proceso del crecimiento y del cambio. 

            Éste es el primer en una serie de los artículos tomados del esquema de la clase para los fundamentales de la vida consciente, uno de los talleres en curso ofrecidos por la fundación viva consciente. 

            En esta serie que exploraremos una variedad de preguntas relacionadas hacia la meta de desarrollar una vida vivió más consciente.  

            ¿Cómo cambiamos y crecemos?  ¿Cuáles son los requisitos que permitirán que genuino hagamos algo nuevo - algo que viene más cercano a nuestras aspiraciones más altas? 

            Poseemos los mecanismos internos que utilizamos para percibir y entendemos la experiencia de nuestra vida.  Desafortunadamente, también poseemos las obstrucciones internas que tuercen y confunden nuestras opiniones y comprensión. 

            Tenemos acceso a las técnicas y las herramientas que la humanidad ha descubierto para ayudarnos en la superación de esas opiniones más altas de las obstrucciones y de la exploración de la naturaleza de nosotros mismos y la naturaleza de la realidad.  Pero, de alguna manera, nos todavía inhiben en nuestra capacidad de utilizar estas herramientas y técnicas para favorecer.  ¿Qué tenemos que hacer para terminar el círculo del pensamiento de cambio realmente a alcanzar de él? 

            En muchos casos, es nuestra capacidad genuino estar implicado, algo que distanciarse y “observar que” el proceso de nuestra propia experiencia que eso lleva al aprendizaje genuino, del crecimiento y del cambio.  Para “tener nuestro corazón entero en él” como la frase común dice, algo que ser satisfecho con una comprensión intelectual mera.  Llenar ese vacío es la primera edición que quisiéramos discutir. 

Hay cuatro requisitos iniciales de ser encontrado para que un cambio personal en la implicación de un intelectual “que entiende” a “saber personal, experimental” a ocurrir: 

1. Vulnerabilidad:

Las experiencias que cada uno podemos potencialmente tener durante nuestras vidas de cada día tan bien como durante timeshared con otros puede solamente tener significado para “usted”, si “usted” permite que entren en “usted”. 

Nos todos entrenan para ser escépticos y no le estamos impulsando poner todo el carácter razonable a un lado.  No estamos pidiendo definitivamente que usted aceptara en la fe qué se dice en nuestros talleres de CLF.  Sin embargo, le estamos impulsando aplicar sus defensas consciente y por la opción algo que reactivo y “por instinto”. 

El propósito de los fundamentales de talleres vivos conscientes y de CLF generalmente, está sobre “usted” que abre las puertas del nuevo conocimiento y “usted” que camina a través de esas puertas, y “usted” que aplica conocimiento a lo que usted percibe en el otro lado de esas puertas y “usted” que reconoce la autenticidad de esas experiencias y “usted” que aplica las lecciones de esas experiencias a “su” vida de cada día. 

Esto no puede y no sucederá a menos que usted se abra en el proceso del cambio y no sucede ése a menos que usted se permita que sea vulnerable. 

La vulnerabilidad no sucederá para la mayor parte de nosotros inmediatamente.  Es un proceso.  Sin embargo, ese proceso comienza con una decisión consciente a dejar abajo las barreras, dejar nuestra primera reacción ser uno de un abrazo cariñoso algo que “empujar lejos”. 

                        Uno de los requisitos previos para la vulnerabilidad es: 

2.  Un ambiente seguro y cariñoso: 

Usted es un ingrediente esencial en crear este requisito previo.  La única manera que podemos crear y mantener un ambiente seguro durante nuestros talleres y clases es si usted hace todo usted puede apoyar esa sensación.  Esto es también verdad en lo que traemos a todos los ambientes que compartimos en nuestras rutinas diarias. 

Sobre todo ese los medios, pusieron el “juicio a un lado”.  Eso no significa poner la discriminación y el conocimiento a un lado; apenas puesto a un lado para un poco mientras que, la necesidad de caracterizar, compara y hace los gravámenes del valor todo que cada una dice. 

Y, (y esto es más difícil) todo que usted dice. 

En este contexto, el contrario por qué significamos del “juicio” es “aceptación”.   

Al grado que podemos apagar eso cálculo, midiendo constantemente la parte de nuestras mentes que guarda una cuenta actualizada en derecho e incorrecto, bueno y malo, inteligente y estúpido, profundo y del taladro y lo substituimos por continuo, paciente, entendiendo, abrazando, queriendo, estímulo; usted haciendo su parte para apoyar el ambiente que usted comparte con otros. 

Semejantemente, usted también está creando el mejor ambiente interno para su propia experiencia.  

Sin embargo, entre todos los elementos de su participación, la que es el más fundamental a cualquier cambio genuino en su vida está: 

            3.  Su buena voluntad de cambiar: 

Es a veces mucho más fácil decir que “quiero cambiar” que significarlo realmente.  Tan pronto como saquemos este concepto del teórico y lo apliquemos a nuestras propias personalidades, consigue generalmente asustadizo bastante rápidamente.   

Tenemos todo el acumulado estas estructuras de la personalidad que utilicemos para definir nosotros mismos.  “Éste es quién soy; tomarlo o dejarlo”.  Siempre hay un ajuste en esa estructura, una cierta parte de nosotros mismos sentirá incómoda. 

El grado de uncomfortability que usted está dispuesto a experimentar, tiene una relación una por directa con el grado de cambio que usted está dispuesto a experimentar.

No es la meta de CLF para cambiarle.  Es nuestra meta para darle una oportunidad y un ambiente de permitir que usted se cambie. Obviamente, esto no trabajará a menos que usted genuino quiera cambiar. 

Guillermo Burroughs dijo que la “desesperación es la materia prima del cambio drástico. Solamente los que pueden dejarlos detrás todo han creído nunca adentro pueden esperar escaparse.” 

Es decir la buena voluntad y el deseo de cambiar viene generalmente cuando estamos teniendo doloroso, moldear-rompiendo experiencias. 

Este patrón del deseo de cambiar cuando las cosas son resistentes se repite en las vidas la mayor parte de de las grandes personalidades que han alcanzado éxito en su área elegida de la vida.

Generalmente, estamos solamente dispuestos a cambiar cuando nos fuerzan a.  ¿Está usted listo para cambiar?  ¿Usted desea de cambiar?  ¿Usted genuino tiene que cambiar? 

Si sus respuestas a esas preguntas están “sí”, después usted ha venido al lugar correcto.  La esencia de los talleres de CLF es cambio real, positivo, personal. 

                        El elemento pasado que es esencial para nuestro éxito es: 

4. Confianza: 

La confianza requerida no es la confianza en algún individuo específico o la confianza en CLF o la otra gente que participa en su clase o su vida, pero algo, nuestro viejo y fiel amigo - “usted”. 

¿Qué significa confiarse en?  La fuente de cualquier penetración o realización que usted puede ser que experimente durante nuestro trabajo junto será usted.  Sugerimos que usted confíe en y aceptamos que qué sensaciones vienen a su conocimiento correcto para usted en este momento a tiempo. 

En los fundamentales de talleres vivos conscientes, como en vida, el acercamiento primario que utilizamos es uno de interacción compartida.  Tomamos las vueltas que miran dentro de nosotros mismos para encontrar respuestas a una variedad de preguntas sobre una variedad de temas referente a crecimiento personal y espiritual. 

Cuando esas respuestas vienen a usted, confiarlas en.  Confiar en que las sensaciones más profundas y las intuiciones que pueden presentarse son su verdad, por lo menos por el momento, hasta que venga la mayor comprensión.   

¿Si no podemos confiar en nuestra propia comprensión personal del momento, qué podemos confiar encendido?  Esto, está evitando de ninguna manera la necesidad de confiar en alcohol.  Pero, el alcohol tiende a utilizar los instrumentos, y a ser eficaz mientras que un instrumento del alcohol - hacer la voluntad de dios - requiere esta misma confianza. 

          Si, en un cierto plazo, podemos venir abrazar, aceptamos y confiamos en los pensamientos y las sensaciones que se comunican a través de nuestros propios corazones, habremos comenzado con éxito el viaje de distanciarse a partir de nuestras vidas a más directo conexión con nuestras experiencias, nuestras sensaciones y nuestro potencial para el cambio positivo.  (Ser continuado.)

¿Qué está flotando debajo de la superficie de nuestro conocimiento consciente? Pensamientos subconscientes o sutiles que definen quién somos: cómo es sano somos, cómo es acertado somos, cómo es feliz somos. ¿Cuáles son estos pensamientos que nos dicen sobre nosotros mismos? ¿Cuáles son ellos que nos dicen que podemos y que no podemos hacer? ¿Cuántas veces nos decimos nosotros mismos no podemos hacer algo, y apenas enterado de cuáles somos estamos pensando?

Estos pensamientos son tan familiares a nosotros que van inadvertidos, así que incluso no vemos a menudo cómo nuestras vidas siguen la dirección de esos pensamientos. Podemos preguntarnos porqué no estamos teniendo éxito o porqué nuestra salud no mejora.

Si somos más enterados de nuestros pensamientos, puede ser que encontremos la respuesta allí. Podemos descubrir que nuestros deseos conscientes no emparejan nuestros deseos subconscientes. Podemos descubrir que estamos saboteando nuestros mismos esfuerzos para mejorar y para crecer en todos los niveles.

¿Qué podemos hacernos una vez descubrimos la carencia de la alineación entre lo que estamos pensando y lo que necesitamos y deseamos? Podemos comenzar a pensar nuevos pensamientos y a guardar el pensar de ellos hasta que se conviertan en nuestro patrón habitual del pensamiento y creen eventual la realidad que queremos.

Hace poco bueno culpar otros o nuestro ambiente por lo que tenemos o no tenemos en la vida en que es nuestros pensamientos que son en gran parte responsables de cómo las cosas resultan. Y puesto que somos responsables de nuestros propios pensamientos, somos responsables de qué manifiesta en nuestras vidas.

Muchos de nosotros en la práctica viva consciente de la fundación una cierta forma de afirmación y de visualización. La afirmación y la visualización, junto o practicado por separado, pueden crear el cambio en nuestros patrones del pensamiento que alternadamente creen cambios en nuestra condición o condiciones económicas - a veces dentro de una cuestión de minutos.

Incluso si las cosas no cambian tan rápido como quisiéramos, tenemos un sentido cambiado y más de autorización, uno que sienta responsable y esté haciendo todo dentro de su energía de crear lo que queremos o necesitamos. Pues esperamos condiciones para mejorar, buoyed por la fuerza de nuestro sentido cambiado.

Hace algunos años como caminaba abajo de la calle de la oficina en donde trabajé, en mi manera de almorzar, yo notó a hombre en sus últimos años 30, vendiendo el caramelo, la goma y los cigarrillos de una pequeña tabla fijada en la esquina de una intersección importante.

Mientras que caminé cerca, realicé que él se sentaba en una silla de rueda y tenía solamente una capacidad limitada de utilizar sus manos o de hablar.

A medida que continué pasando su soporte, día tras día, comencé a decir hola mientras que pasé, y a medida que el tiempo continuó pasando, desarrollamos una relación en la cual paré para hablar por algunos minutos cada día en el tiempo del almuerzo.

Inicialmente, mi motivación era hacer un poco bueno para algún otro.  Sin embargo, como me negaba a afrontar una de nuestras discusiones, realicé por primera vez que sentía mejor que hice antes de que hubiera caminado para arriba a él.

Amaneció repentinamente en mí que recibía más que yo daba.

Para mí he estado implicado absolutamente un rato en un coro que visita clínicas de reposo sobre una base regular, cantando para los pacientes.

Cuando llegamos, diez a quince pacientes se alinean en el cuarto de televisión, toda la sentada en los sillones de ruedas, mirando fijamente generalmente en espacio, con un gris, mirada amortiguada en sus caras.  Como comenzamos a cantar (generalmente las canciones a partir de los años 30 y de los años 40; las canciones que recuerdan), la transformación comienzan:  El color vuelve a sus mejillas, pronto, sus ojos mira para arriba nosotros en el reconocimiento y dentro del centelleo de un ojo son cantantes y que aplauden junto con nosotros - sonriendo y feliz. 

Antes de que usted lo sepa, otros pacientes están bajando el pasillo hacia la música; dibujan al personal y a otros visitantes magnético; todo compartiendo y regenerando la magia misteriosa del amor.  Es bastante difícil conseguir con un funcionamiento con un ojo seco.

El primer milagro de nuestro donante es la despertar de los pacientes. 

Pero, el segundo, y un milagro quizás más profundo es que transforman al coro, y cada uno individual dentro de él, también.  ¡Nuestro sentido inicial del amor y de la compasión se transforma en el Rejoicing!

            ¿de dónde esa alegría está viniendo?      

            No estoy seguro.  Tiene claramente algo hacer con la ayuda de otras, pero pienso que hay más a él que eso.  Hay algo sobre conseguirse apartados.

En esos breves momentos cuando puse a hombre en la esquina antes de me, qué me atravesaron me llenó de alegría, en la manera a traerle amor.

Cuando, con una cierta tolerancia, el coro se olvida e irradia el amor que lo atraviesa, cada uno de nosotros exalta en esa misma alegría indescriptible.

Sé que como padre, en esos comienzos cuando eran nuestros niños así que minúsculo podría llevarlos a cabo en las palmas de mis manos, ellos era tan desamparado, y así que dependiente en nosotros quererlas y sostener, que era imposible no dar les a cada onza de nuestro amor y cuidar.  Y, nos transformaron de una manera que no ha crecido añeja, pero fueron profundizados solamente con los años.

Se está poniendo más de manifiesto yo que cuanto más que dejé para ir de mis preocupaciones y miedos y accesorios pequeños al resultado de cosas, más los trabajos maravillosos y misteriosos algo a través de mí para bendecirse y a otros.

¡Hay alegría que oculta hacia fuera allí en alguna parte - apenas más allá de nuestro uno mismo!

¿Conjeturo que la pregunta final es cómo nos conseguimos apartados, así que la alegría puede llegar?

Aprendí una afirmación de un gran santo que parece explicar una forma.  Ha valido mi esfuerzo en el aprendizaje y la repetición de él con los años:

                          “Relajo y echo a un lado todas las cargas mentales,

                           Permitir que dios exprese a través de mí

     A través de la historia del Buddhism, han descrito al Buddha como doctor, tratando enfermedades espirituales. La trayectoria de la práctica que él enseñó ha servido además como terapia para los corazones y las mentes sufridores. Esta comprensión del Buddha y de sus enseñanzas data de los textos más tempranos, pero su significado para los médicos contemporáneos ha llegado a ser más relevante que nunca.

     La meditación budista se importuna a menudo como forma de cura, y muchos sicoterapeutas ahora recomiendan que sus pacientes intentan la meditación como parte de su tratamiento. Pero el Buddha entendía--y la experiencia ha demostrado--esa meditación en sus la propia no puede proporcionar una terapia total. Requiere la ayuda exterior. En gran medida, los meditators modernos han sido así que han desestabilizado por los estímulos de la civilización total que carecen a menudo la resistencia, la persistencia, y el amor propio necesario para alcanzar la concentración y para cultivar la penetración. Para proporcionar poner a tierra en estas calidades, y fomentar un ambiente personal conducente a la meditación, el Buddha prescribió una trayectoria compuesta no sólo de mindfulness, de la concentración, y de prácticas de la penetración, pero también de virtud. Y la virtud comienza con los cinco preceptos, que son:

     - para refrenarse intencionalmente de matar cualquie animal, de insectos en encima de la escala evolutiva;
     - para refrenarse del robo;
     - para refrenarse del sexo ilícito, es decir, cópula sexual fuera de un establo, relación confiada;
     - para refrenarse de la mentira;
     - para refrenarse de los productos tóxicos (tales como alcohol, marijuana, y drogas psicotrópicas).

     Estos preceptos constituyen el primer paso en la trayectoria. Hay una tendencia a despedirlos pues las reglas de la Domingo-escuela limitan a las viejas normas culturales que se aplican no más a la sociedad moderna, pero ésta falta el papel que el Buddha pensó para ellas: para ser parte de una terapia para las mentes heridas. Particularmente, se dirigen que curan dos dolencias que sean la base de amor propio bajo y bloqueen progreso en cuanto a la trayectoria--pesar y negación.

     Cuando nuestras acciones no miden hasta ciertos estándares del comportamiento, lamentamos las acciones o enganchamos a una de dos clases de negación--negando que sucedieron nuestras acciones, de hecho, o negando que los estándares de la medida son realmente válidos. Estas respuestas son como heridas en la mente. El pesar es una herida abierta, oferta al tacto, mientras que la negación es como el tejido endurecido de la cicatriz torcido alrededor de un punto blando. Cuando la mente se hiere de estas maneras, no puede colocar abajo comfortablemente en el presente, porque se encuentra el basarse sobre la carne cruda, expuesta o los nudos calcificados.

     Aquí es adonde vienen los cinco preceptos adentro. El amor propio sano llega de la vida a un sistema de estándares que sea práctico, neto, humano, y digno de respecto. Los preceptos proporcionan apenas tal sistema de estándares.

     Los estándares son simples. No pueden siempre ser fáciles o convenientes, sino que son siempre posibles vivir cerca. Alguna gente traduce los preceptos a los estándares que suenan más altos o nobles. A alguno, tomar el segundo precepto, por ejemplo, significa no abusar de los recursos del planeta. Pero eso es una mayor nivel imposible.

     El Buddha entendía que si usted da los estándares de la gente que toman un poco esfuerzo y mindfulness pero es todavía posible encontrarse, se eleva su amor propio dramáticamente mientras que ella se encuentra realmente el cumplir de esos estándares. Pueden entonces hacer frente a tareas más exigentes con confianza.

     Los preceptos se formulan sin el ifs, los ands, o los buts. Esto significa que proporcionan la dirección muy clara. No hay sitio para waffling o las racionalizaciones menos-que-honestas. Los ajustes de una acción adentro con los preceptos o él no hace. Cualquier persona que ha criado a niños ha encontrado que mientras que pueden quejarse por reglas duras y rápidas, ellos siente realmente más seguro con él que con las reglas que están vagas y siempre abiertas a la negociación.

     Las reglas netas no permiten para que las agendas tácitas vengan haciendo furtivamente en la puerta de atrás de la mente. Si, por ejemplo, el precepto contra la matanza permitió que usted matara seres vivos cuando su presencia es incómoda--como en el caso de mosquitos--eso pondría su conveniencia en un de alto nivel que su compasión para la vida. La conveniencia se convirtió en su estándar tácito--y los estándares tácitos proporcionan zonas enormes de la tierra fértil para que la hipocresía y la negación crezcan. Si, sin embargo, usted se pega por los estándares de los preceptos, después usted está proporcionando la seguridad ilimitada para todos. En términos de otros preceptos, usted proporciona la seguridad para sus posesiones y su sexualidad, y verdad y mindfulness en su comunicación con ellas.

     Los preceptos son humanos a la persona que los observa y a la gente afectada por sus acciones. Si usted los observa, usted se está alineando con la doctrina de la karma, que enseña a que las energías más importantes que forman su experiencia del mundo son los pensamientos, las palabras, y los hechos intencionales que usted elige en el actual momento. Esto significa que usted no es insignificante.

     Con cada opción usted hace--en el país, en el trabajo, en el juego--usted está ejercitando su energía en formar en curso del mundo. Al mismo tiempo, este principio permite que usted se mida en los términos que están enteramente bajo su control: sus acciones intencionales en el actual momento. Es decir no le fuerzan a medirse en términos de sus miradas, fuerza, cerebros, valor financiero, o ninguna otra criterios que dependan menos de sus actuales karmas que ellas hacen en karmas a partir del pasado. También, no juegan en sensaciones de la culpabilidad ni le fuerzan a lamentarse sus últimos lapsos. En lugar, se centran su atención en la posibilidad omnipresente de la vida hasta sus estándares en aquí y ahora.

     Cuando usted adopta un sistema de estándares, es importante saber de quién estándares son y ver donde esos estándares venir de, porque en efecto usted están ensamblando a su grupo, están buscando su aprobación, y están aceptando sus criterios para derecho e incorrecto. En este caso, usted no podría pedir un mejor grupo ensamblar: el Buddha y sus discípulos nobles.

     Los cinco preceptos, en las palabras del Buddha, son “estándares apelando los nobles.” De lo que nos dicen los textos los nobles, no son la gente que acepta estándares simplemente en base de renombre. Han puesto sus vidas en la línea para ver qué lleva para verdad felicidad y visto para sí mismos, por ejemplo, que todo la mentira es patológica, y que cualquier sexo fuera de un establo, relación confiada está espiritual y emocionalmente, así como físicamente, inseguro. La otra gente no pudo respetarle para vivir por los cinco preceptos, pero el noble unos hace, y su respecto vale más que el de cualquier persona en el mundo. Usted puede mirar los estándares por los cuales usted vive y respira comfortablemente como ser humano hecho y derecho, responsable. Para eso es cuáles usted es.

     Thanissaro Bhikkhu fue ordenado en la tradición tailandesa del bosque del Buddhism en 1976 y es el abad del monasterio del bosque de Metta cerca de San Diego, California. Él es el traductor de textos budistas numerosos, entre ellos el Dhammapada. Sus libros más recientes incluyen “las alas a despertar” y a “estrategia noble.”

Esta lista de pensamientos felices y sanos era mi punto de partida. Leyendo esto el diario era como tomar medidas de bebé. Sin embargo, como practiqué la lectura diaria y el refuerzo de nuevos patrones del pensamiento comencé a sentir mejor. Fijé una copia en mi refrigerador, en el cuarto de baño y todavía llevo una copia en mi Daytimer. Ahora, cuando me cojo “que descarga” en mí, intento corregir esos pensamientos autodestructivos.

Leer esto diario. Fijarlos donde usted puede verlos. Llevar una copia en su organizador, monedero o bolsillo. Levantará sus bebidas espirituosas.

1. Soy un ser humano único y precioso, haciendo siempre el mejor que puedo, siempre creciendo en la sabiduría y el amor.

2. No necesito probarme a cualquier persona, no incluso a me, porque sé que soy perfectamente tan fino que soy.

3. Tomo mis propias decisiones y asumo la responsabilidad de cualquier error. Sin embargo, rechazo sentir vergüenza o culpabilidad sobre ellas. Hago el mejor que puedo, y el este 100 por ciento es bastante bueno.

4. No soy mis acciones, yo soy el agente. Mis acciones pueden ser buenas o malas. Eso no me hace bueno o malo.

5. Siempre que me tienten para castigarme, recuerdo ser bueno y apacible en lugar de otro. Sé que para ser el mejor yo puede ser, yo necesito perdón y la comprensión.

6. Sé que es aceptable necesitar. Intento permanecer en contacto con mis necesidades de modo que pueda responder a ellas.

7. Sé que otros no se pueden esperar para leer mi mente o para conjeturar mis necesidades. En la imparcialidad a ellas y a mí, pido lo que necesito.

8. Merezco ser apreciado. Cuando otros demuestran su aprecio, lo abrazo con los brazos abiertos. Nunca intento negar o disminuir mi valor.

9. Vivo un día a la vez y hago las primeras cosas primero.        

10. Tomo gran orgullo en lo que hago, en lo que valoro y de la manera vivo para mí creo verdad en me.

11. Mis errores y nonsuccess no me hacen un piojo, una falta, o lo que. Prueban solamente que soy imperfecto, eso son humanos. Es maravillosa ser humana.

12. Me quiero, absolutamente e incondicional, porque eso es lo que necesito y merezco verdad.

           Éste es el segundo en una serie de los artículos tomados del esquema de la clase para desarrollar una forma de vida espiritual: Los fundamentales de la vida consciente, uno de los talleres en curso ofrecieron por la fundación viva consciente.  En esta serie que exploraremos una variedad de preguntas relacionadas hacia la meta de desarrollar una vida vivió más consciente.  

            Ovid dice, se extinguen “todas las cosas cambian, nada…. No hay nada en el mundo entero que es permanente. Todo fluye hacia adelante; todas las cosas se traen en estar con una naturaleza cambiante; las edades ellos mismos se deslizan cerca en el movimiento constante.”

           En este artículo investigaremos más profundamente en cómo cada uno de nosotros acomoda consistencia y el cambio en nuestras vidas de cada día - y si nuestro paradigma actual de la vida apoya nuestro deseo de crecer.

            tomemos un examen rápido:

            1.  ¿En una escala de 1 a 10, cómo establo su vida siente?  10 medios que su vida siente total estable, 1 significan que usted vida es caos puro.

            2.  ¿Cómo fiable su vida siente? (1 a 10)

             3.  ¿Qué porcentaje de su vida siente como él es igual día a día?  los medios del 100% su vida sienten exactamente iguales día a día.

             En el ofrecimiento de este examen en nuestros talleres, las respuestas generalmente están en la gama 7 a 9 (o el 70% a el 90%)

             ¿Cómo usted contestó?  ¿Cómo fiable y establo su vida siente, cuando usted contesta a la pregunta con el primer pensamiento que viene a su mente?

 Porqué sentimos un sentido del “sameness”

¿Cuáles son los artículos específicos en nuestra vida de cada día que son el mismo cada día?  ¿Cuáles son los elementos de su vida que le dan un sentido del “sameness”?

             ¿Qué sobre las “localizaciones” asociadas a su vida de cada día?  ¿Usted vive en el mismo hogar, trabajo en la misma localización?  ¿Usted conduce las mismas calles, pasa las mismas carteleras, para en las mismas gasolineras?  ¿Hace estas localizaciones en varias ocasiones experimentadas le da un sentido del sameness en su vida?

             ¿Qué sobre las “cosas” en su vida?  ¿Usted está durmiendo en la misma cama, comiendo apagado de los mismos platos, sentándose en los mismos muebles, conduciendo el mismo coche?  ¿Usar la misma gama de ropa?

             ¿Cuál sobre la “gente” en su vida - es él generalmente igual?  ¿El mismo esposo, los mismos amigos, el mismo jefe, los mismos compañeros de trabajo, el mismo padre, madre, hermanos, hermanas y niños?

             ¿Y finalmente, qué sobre nuestros “patrones del comportamiento”?  ¿Son con frecuencia iguales?  ¿Usted come la misma gama de alimentos, usted baña la misma manera?  (Usted lava su cuerpo en el mismo patrón - comenzando aquí, entonces moviéndose allí?)  Usted habla con los mismos patrones específicos de la palabra - “hola, cómo está usted”, “tener un buen día”, “toman cuidado”.  ¿Usted realiza el mismo patrón del vestido en la mañana? (Hace usted puso el zapato en el mismo pie primero?) ¿Usted lleva la misma ruta el trabajo diario? 

            Rutinas.  Rutinas de la mañana, rutinas del trabajo, igualando las rutinas - rutinas de la hospitalidad (la misma gama de restaurantes, de cines, de pistas de senderismo, de localizaciones de las vacaciones).

¿Si usted se imagina que cada patrón, hábito o rutina es una toma pues usted se mueve con su vida - un punto de la estabilidad - entonces qué efecto éstos tiene en su opinión de la naturaleza de la vida?

             Parar el leer por un momento, y mirar adentro.  Intentar descubrir cómo estos patrones repetidos del comportamiento y de la interacción le hacen la sensación.

             ¿Hacen le la sensación segura o segura?  ¿Le dan un sentido que todo siga siendo igual? 

             Me dejan a menudo con la sensación que son confiables, estable, repetible, constante, confiable, y se fijan.  ¿Cuándo los pedazos de su vida siente familiar, cómo eso efectúa sus sensaciones?

             De alguna manera, ser cómodos en nuestro mundo y nuestra vida quizás nos convencemos de que hay cosas que podemos depender encendido; ése allí es algo fiable y establo sobre nuestras vidas.

             Nos levantamos de la misma cama cada mañana en el mismo dormitorio, desayunamos en la misma tabla, quizás con la misma gente.  Llevamos el mismo coche o autobús abajo de las mismas calles el mismo trabajo o escuela o la otra actividad.

             Encontramos a misma gente y decimos “hola” y “cómo está usted” casi la misma manera cada día.  Hacemos las mismas tareas, comemos el almuerzo con alguien del mismo grupo de opciones en un cierto lugar del mismo grupo de opciones y entonces realizamos más actividades que sean absolutamente similares a lo que nos realizamos ayer y nos realizaremos mañana.

             Conducimos la misma parte posterior del coche abajo de las mismas calles familiares al mismo hogar familiar y a las mismas actividades familiares de la tarde.

             Y finalmente, vamos a dormir en la misma cama familiar para despertar y para comenzar eventual el “juego de la familiaridad” otra vez el día siguiente.

 ¿Cómo estos puntos de la estabilidad fueron creados?

             ¿Había implicado siempre bien escogido cuando usted creó todos sus puntos de la estabilidad?

             Quizás con alguno había.  Elegí consciente encontrar que la ruta más eficiente a trabajar y entonces yo decidía a continuar utilizando esa ruta.

             No sé si elegí consciente los saludos y los saludos que utilizo a menudo o que comienzo a cepillar mis dientes en el lado más bajo izquierdo.

             ¿Qué partes de repetición de su vida hicieron usted eligieron?

             ¿Hizo usted eligió cepillar su pelo antes de que usted cepilló sus dientes?  ¿Si no usted, quién hizo?

            Quizás a veces, a nuestros padres con ciertas decisiones nos levantamos tomadas para nosotros - quizás están pasando en lo que aprendieron de sus padres.

 En otros casos, quizás nuestros comportamientos y opciones son modelados por nuestra sociedad, por lo que vemos en la televisión y en las películas.  Quizás, a veces, nuestra cultura en conjunto toma nuestras decisiones.  ¿Por qué hace la impulsión británica en el lado “incorrecto” del camino?

A veces, pertenecen las organizaciones a quienes nosotros toman nuestras decisiones para nosotros - la iglesia, el código de vestimenta en el trabajo, la fraternidad, o los militares. 

             Estos comportamientos familiares son creados por una opción inicial por alguien (quizás nosotros, quizás nuestros padres o algún otro), consciente o inconsciente, que se ha repetido suficientemente para hacer un hábito.  Y ahora, repetimos estos hábitos que crean repetidamente surcos profundos del hábito en el expediente de nuestra mente.

            Y esta repetición de hábitos del comportamiento nos da la impresión que hay previsibilidad y estabilidad en nuestro mundo y en nuestra vida. 

            ¿Mientras que vemos el cambio dramatizado en la TV y en libros y películas - los acontecimientos usted consideran retratado para hacer que usted piensa que podrían sucederle - o usted cree allí es una sensación subyacente que “no puede sucederme”?  , Veo por mí mismo siempre la agitación, la aventura y el caos expresados en mi hospitalidad como algo diferente que mismo - cuando miro de cerca, por un minuto no me imagino que podría sucederme realmente.  ¿Por qué sentiría esa manera?

 Experiencias que nos recuerdan que el cambio puede suceder.

A pesar de nuestra sensación por el contrario, hay las épocas en que el cambio se impone ante nosotros, si lo contamos con o no.

¿Cuáles son los factores en su vida que le recuerdan que las cosas cambian?  ¿Usted ha estado nunca en un accidente de tráfico?  ¿Usted ha cambiado nunca el empleo? ¿Usted ha movido nunca una distancia?  ¿Países cambiados?

¿Usted nunca ha estado casado, o divorciado?

¿Le nunca han hospitalizado o luchó muerte?  ¿Usted ha estado nunca en una guerra?  ¿Usted ha experimentado nunca una muerte en la familia?

            ¿Cómo usted sentía durante esas épocas tumultuosas?  ¿Le asustaron?  ¿Usted tiene un sentido de ser perdido?  ¿Una sensación de la desesperación?  ¿Había una sensación del lanzamiento fuera del familiar?

             ¿Usted sentía seguro?  ¿Estable?  ¿La vida sentía fiable?

            “Cambiar engendra el cambio. Nada propaga tan rápidamente. Si un hombre habituated a un círculo estrecho de los cuidados y de los placeres, de los cuales él viaja raramente, el paso más allá de él, aunque para resume nunca tan un espacio, su salida de la escena monótona en la cual él ha sido agente de la importancia parecería ser la señal para la confusión inmediata…. La mina que el tiempo ha cavado lentamente debajo de objetos familiares se suelta en un instante; y antes cuál estaba la roca, solamente se convierte la arena y el polvo.

                                                                        Charles Dickens          

Cuando tenemos este hábito que rompe experiencias, sentimos repentinamente como nos han echado fuera de todo el que es familiar; que nos han transportado de alguna manera a un nuevo lugar que siente peligroso y asustadizo.  Nuestra confianza en hábito se ha reducido perceptiblemente.

¿Qué sucedió, después de que la emergencia hubiera terminado?  ¿Hizo usted comienzan a sentir seguro otra vez?  ¿Cuanto tiempo tomó?  ¿Qué sucedió que causado la sensación de seguridad de volver?  ¿Es esa sensación de la seguridad verdadera?

            Pero, por supuesto, lo más rápidamente posible, construimos nuevos hábitos (consciente o inconsciente) y dentro de algunos días, o las semanas o los meses, o los años, comenzamos a sentir seguros otra vez.

            Éstos eran ejemplos de cambios grandes, a veces catastróficos en nuestras vidas; ¿hay experiencias más pequeñas que también nos demuestren que el cambio está ocurriendo en nuestras vidas?

             Mirar las nubes en el viento, el movimiento de las ondas, el cambio de las estaciones, los carillones de viento en la brisa.  Donde miramos nunca conseguimos los mensajes que todo está cambiando.

            ¿Es usted realmente seguro en este mundo?

             Heraclitus, hace uces par de años del mil dichos, “nada es permanente pero cambio.”  

            Con todo, “sentimos que” asegurar.  Ésta es la “frotación”, la paradoja, la contradicción.  Cuando es tan obvia a nuestras mentes y lógica que el cambio está por todas partes y que nos ha pegado en el pasado y nos pegará otra vez - aún, la mayor parte del tiempo, nosotros sentir seguro, asegurar y con un sentido que los elementos de nuestras vidas son permanentes.

             ¿Cómo penetramos la contradicción?

            “Le digo verdad que, a menos que usted cambie y se convierta como niños, usted nunca entre en el reino del cielo.”

                                                                        Biblia: Nuevo testamento, 18:3 de Matthew

            ¿Cuáles son las ventajas o los aumentos incluso de considerar esta paradoja?  ¿Qué puede ser que perdamos del pensamiento de esto?

           “Consejos de la sabiduría proverbial contra riesgo y cambio. Pero precio de los patos de sentada peor de todos.”

                                                                        Masón Cooley

             ¿Cómo tendemos un puente sobre la sima de nuestra confianza en hábitos y el condicionamiento de percibir el estado real constantemente de cambiar realidad?  ¿Qué podemos hacer sobre una base diaria para despertar a los bienes inmuebles del cambio en nuestras vidas?

            ¿“Cuál, entonces, es el evangelio verdadero de la consistencia? Cambio. ¿Quién es el hombre realmente constante? El hombre que cambia. Puesto que el cambio es la ley de su ser, él no puede ser constante si él se pega en una rodera.”

                                                                        Mark Twain

 El comenzar a experimentar la realidad del cambio.

             Intentar consciente elegir diversas localizaciones, gente y cosas en su vida. (hábitos, patrones y rutinas de la rotura)

               a. Variar sus rutas de conducción.  Va una manera diferente incluso si dura.

                   b. Intento que come el alimento que usted no come generalmente.

               c. Nuevos restaurantes de la visita, parques, vecindades.

               d. Cambiar la secuencia de poner sus zapatos.                         

               e. Modificar sus patrones de discurso; intentar decir “hola”.

               f. Colgar sus toallas diferentemente, dar vuelta al papel higiénico la otra dirección.

               g. Usar un poco de ropa que usted no usa generalmente.

             Algún budista y grupos de la yoga usados para ir individualmente a las yardas graves en la noche y para meditate.  Incluso la imaginación de tal experiencia puede producir efectos asombrosamente.

             Crear “hacerla diferentemente” socio.  Coopera con otras y permite que la libertad experimenten con el cambio con el acuerdo que no prohibirán le a misma libertad.  (redefinición cooperativa del papel) practicar el hacer de cosas diferentemente con un amigo o un esposo que esté dispuesto a experimentar con la reducción del número de puntos de la estabilidad en su vida.

             ¿La meditación y el rezo ayudarían con este experimento?  ¿Cómo?

             ¿Cómo sobre practicar un mantram, cantar, o la repetición de una afirmación?  ¿Cómo ayudarían?

            “Percibo dévil que mientras que todo alrededor de mí es evolutiva, nunca la muerte, allí está siendo la base de todo ese cambio una energía viva que sea invariable, que sostiene todos junto, que crea, disuelve, y reconstruye. Que la energía de información del alcohol es dios.  Y puesto que nada que veo simplemente con los sentidos puede o persistirá, él solo es.”

                        Mahatma Gandhi

            Si usted quiere compartir sus pensamientos o las respuestas a las preguntas piden en este artículo, enviarme por correo electrónico por favor en , o fijar sus comentarios sobre el tablón de anuncios de CLF.

            (Ser continuado.)

El alcohol femenino que se ha reanimado en todos aquí en el planeta, fuera de considerable necesidad, ayudará a curar la tierra -- debe ser reanimado para la última cura del planeta. Esto no está sobre la batalla de masculino y de femenino donde muchos continúan consiguiendo congelados a tiempo. No está sobre guerra con uno a. Está sobre el abarcamiento de la comprensión el del masculino y femenino dentro de cada uno de usted de modo que usted pueda traerlo como pedazo de verdad entera, no media verdad.

Cada uno de usted tiene una energía masculina y femenina en su ser, y ambos necesitan ser activados y ser traídos a un lugar igual. Si usted está haciendo batalla con el género masculino y femenino del exterior, usted puede asumir que usted está lo más definitivamente posible en conflicto interno con se. Usted necesita el equilibrio de ambos aspectos de la energía masculina y femenina, que no tiene nada hacer con género. Está sobre energía, y esta es la razón por la cual, por supuesto, toda la confusión en este tiempo que parece a él trajo al foco de la sexualidad, cuando ésa no es claramente la edición. La edición está de energía. Así pues, cuando usted encuentra a otros sobre usted que estén enojados con el género opuesto, preguntarles mirar adentro y curar, no proyectar más aislamiento y separación al mundo exterior.

La tierra en este tiempo y todos los seres que caminan sobre ella necesidad de ser querido, necesidad que él se sostuvo, necesidad de ser sostenido en comunidad, en la conexión a la verdad, no separada. Es hora de traer el balance, porque usted no puede tomar la medida siguiente sin estar en equilibrio. Usted ha estado caminando en un pie. Usted debe estar en la paz --usted debe ser balanceado para tomar estas medidas siguientes, y para los de usted que tengan esta ilusión que el ser solo sea equilibrado, usted necesita tomar otra, más profunda mirada adentro. Usted puede ser equilibrado en el interior emocionalmente tanto como usted puede ser, pero ése es solamente una sola pieza o un lado de la escala.

Usted tuvo que aprender hacer el solo para entender y para aprender la danza. Usted tuvo que aprender bailar por el uno mismo de modo que usted no bailara en dependencia con otra. Sin embargo, uno puede solamente llevar a cabo energía tan larga por la danza de sí mismos. Éste no es nada sobre las relaciones del pasado. Esto está sobre la conexión a los balances energéticos del now, de modo que usted sea fundación y verdad que camina, no confusión y caos, solamente del balance y de la armonía. No encontrarlo una coincidencia que le tocarán con una nueva situación de la corazón-abertura, si sea en la conexión que usted está ya adentro o más que venga adelante la trayectoria. Éste es el nuevo paso para tomarle más arriba. Esta medida siguiente necesita ser tomada de modo que usted pueda entender el balance, porque cuando usted comienza a viajar multidimensionalmente, usted debe ser conectado más con el balance.

Relación a la trayectoria del alma

El equilibrio de masculino y de femenino en cada uno de usted se está trayendo a la superficie de sus seres en este tiempo en una nueva forma de relación al alma. Muchos de usted que están trabajando en el aspecto de la relación al uno mismo y de la relación a otras están a punto de comenzar el nuevo viaje que es apenas el paso siguiente: relación a su trayectoria del alma. Cuál éste está a punto de demostrar usted es no sólo cómo reconocer la relación a la trayectoria del alma, pero cómo sostenerla, para consolidarla, para ser consciente de él, y para ser comprensión de cómo es que usted hace, de hecho, dirige el recorrido y el destino de su alma.

Para muchos de usted, este vez se ha llenado de conocimiento, o de novedad, así que el traer del conocimiento a la trayectoria del alma se ha preparado ya claramente para usted. Han pedido cada uno de usted reexaminar sus propias limitaciones. ¿Y ahora usted pide, qué es el paso siguiente ahora que somos todos abiertos y cambiados de puesto y ampliados? ¿Dónde tomamos esta información y aplicamos su comprensión al plano de tierra? Han preparado cada uno de usted para este paso, dejando va de viejas últimas limitaciones para ahora prepararle consciente para abrirse en la examinación de su destino del alma.

Recordar aquí, en la relación al alma, que sus almas han elegido esta manera particular de la caminata de la tierra; han elegido los seres que usted camina con; han elegido las experiencias que usted ha tenido y que está a punto de tener; todos con objeto de crecimiento del alma. Esencialmente, usted está eligiendo qué se requiere de usted para tomar la medida siguiente que le empujará apenas un poco más lejos. Su alma está requiriendo este proceso.

Ahora, usted puede fingir ocasionalmente que usted no la oye, o usted no la ve ni la siente. El alma continuará en la trayectoria hasta que usted alinee con la verdad que éste es de hecho el mejor crecimiento para su pedazo siguiente en la trayectoria del recorrido y de la luz. Cualquier condición económica le trae a este lugar; cualquier persona pide que usted estire un poco más lejos; cualquier relación lo que en su vida pide que usted vaya un poco más lejos -- examinarlo antes de usted empuje él lejos, porque le están trayendo exactamente qué va a llevarle al paso siguiente hacia crecimiento en el viaje espiritual para usted que está sobre la relación, porque algo él está sobre hogar, y para otros está sobre crecimiento en sus seres. Lo que es, la mirada en cada aspecto de su viaje y considera cómo está pidiendo que usted estirara, sin miedo, al nivel siguiente.

Integración

Recordar siempre que usted está integrando. Sentirá a veces como usted se está moviendo a continuación y el fluir más rápido y delantero; y entonces es muy reservada, y no parece haber penetraciones, ningunas conexiones, ninguna verdad, ningunas comprensiones -- es una niebla. Ésa es la época de la integración. Tiene que ser ésa después de cada carrera útil, usted tiene que integrar. Usted no podría continuar ese paso en su campo de la energía, en su forma de la energía. Cuando siente brumosa, apenas sentarse así pues. Usted nunca se mueve adelante en una niebla. Usted se sienta en su tranquilidad, en su verdad. Cuando la niebla levanta, usted comienza la carrera útil.

Apenas escuchar su ciclo interior de la verdad y de la cura y abrirse los brazos en la esencia de quién usted es. Abrir sus corazones en la belleza de todos sus seres -- sin miedo y la limitación -- y usted se verá como nunca antes. Cada uno de usted tiene una trayectoria fuerte, vital que solamente usted y usted solos puedan caminar. Honrar la trayectoria de cada uno, porque nosotros todos caminata una diversa trayectoria, pero muchos estamos dirigiendo en la misma dirección. Apenas recordar esto.

La comisión con permanecer centrada en su trayectoria y en su verdad de la cura es más importante que antes. Puede también aparecer más difícil que antes. La energía del miedo y del cambio siente muy opresiva y pesada ocasionalmente. Ayuda. Frunce -- continuar recolectando -- una resistencia a todos que usted verá sobre usted. Verla como cambio; verlo como oportunidad; verla apenas pues usted plantaría un jardín. Usted debe labrar y sacar la madera muerta, las malas hierbas que están en el jardín, de modo que usted pueda crecer el nuevo. Pues usted cambia de puesto, usted cambiará de puesto otros. Sabemos que esencialmente usted sabe esto, pero decimos a usted en este tiempo que es más importante que siempre antes sostenerse rápidamente a esta verdad porque animará a otras que elijan consciente alegría.

La esencia de la alegría y de la opción consciente para elegir alegría dirigirá a le y a todos los otros sobre usted. Y usted toma esta decisión. Usted puede pedir nuestra ayuda y ayudar siempre. Le recordaremos su opción. Le recordaremos su verdad, y eso usted merece de hecho el más alto en todos los niveles. De nuevo, sabemos que usted oye esto muchas veces al día pero nosotros ve que vibrationally, aunque usted oye esto y entiende estas palabras, quizás él siempre no se absorbe total y totalmente y entendido en sus memorias celulares.

             Artículo reimpreso con el permiso. 

             Visita Shirley Knapp en:  http://www.northwindsprod.com.

 Él nació en una aldea obscura,
el niño de una mujer campesina.
Él creció en otra aldea obscura,
donde él trabajó en una tienda del carpintero
hasta que él fuera treinta.
Entonces por tres años
él era predicador ambulante.
Él nunca fijó el pie dentro de una ciudad grande.
Él nunca viajó doscientas millas
del lugar él nació.
Él nunca escribió un libro,
o sostenido una oficina.
Él no hizo ningunas de estas cosas
eso acompaña generalmente la grandeza.

Mientras que él seguía siendo un hombre joven,
la marea de la opinión popular
dado vuelta contra él.
Sus amigos lo abandonaron.
Lo volcaron a sus enemigos,
y pasó con la mofa de un ensayo.
Lo clavaron a una cruz
entre dos ladrones.
Mientras que él moría,
sus verdugos jugaron
para el único pedazo de característica él tenía -
su capa.
Cuando él era muerto,
abajo le tomaron
y puesto en un sepulcro prestado.

Diecinueve siglos han venido y han ido,
y la suya es hoy la figura central
para mucha de la raza humana.
Todos los ejércitos que marcharon nunca,
y todas las marinas que navegaron nunca,
y todos los parlamentos que se reunieron nunca,
y todos los reyes que reinaron nunca,
juntado
no han afectado a la vida del hombre
sobre esta tierra tan de gran alcance como esto
“Una vida solitaria.”

Nunca confiar en un perro para mirar su alimento.
Patrick, edad 10

Cuando usted quiere algo costoso, preguntar a sus abuelos.
Matthew, edad 12

Nunca elegante-apagado a un profesor cuyos ojos y oídos están crispando.
Andrew, edad 9

Usar un sombrero al alimentar gaviotas.
Rocoso, edad 9

El sueño en su ropa así que usted será vestido por la mañana.
Stephanie, edad 8

Nunca intentar ocultar un pedazo de bróculi en un vidrio de leche.
Rosemary, edad 7

No limpiar el tocador con un chorro de agua cuando su papá en la ducha.
Lamar, edad 10

Nunca pedir cualquier cosa que cuesta más de cinco dólares cuando sus padres están haciendo impuestos.
Carrol, edad 9

Nunca desinsectar a mama embarazada.
Nicholas, edad 11

No ser nunca demasiado lleno para el postre.
Kelly, edad 10

Cuando su papá es enojado y le pregunta, “hago parezco estúpido?” no contestarle.
Brezo, edad 16

Nunca decir su a mama su dieta que no trabaja.
Michael, edad 14

No escoger en su hermana cuando ella está sosteniendo un bate de béisbol.
Joel, edad 12

Cuando usted consigue un mán grado en escuela, demostrarla a su mama cuando ella está en el teléfono.
Alyesha, edad 13

Nunca intentar bautizar un gato.
Laura, edad 13

Nunca escupir cuando en una montaña rusa.
Scott, edad 11

Nunca hacer las bromas en una comisaría de policías.
Sam, edad 10

Guardarse del alimento de la cafetería cuando parece ella se está moviendo.
Robo, edad 10

Nunca decir a su pequeño hermano que usted no va a hacer lo que le dijo su mama hacer.
Hank, edad 12

Recordar que usted nunca es demasiado viejo llevar a cabo la mano de su padre.
Molly, edad 11

Escuchar su cerebro. Tiene porciones de información.
Chelsey, edad 7

Estancia lejos de pasas.
Randy, edad 9

Nunca atreverse a su pequeño hermano a pintar el coche de familia.
Phillip, edad 13

Olvidar la torta, ir para la formación de hielo.
Cynthia, edad 8

La manera a la felicidad

• Mantener su corazón libre de odio
• Mantener su mente libre de la preocupación
• Vivir simplemente
• Contar con poco
• Dar mucho
• Llenar su vida de amor
• Dispersar la sol
• Olvidar a uno mismo
• Pensar en otros
• Hacer pues le harían

Otra Declaración de Derechos

• Usted tiene la derecha de ser usted- manera que usted es. la manera que usted quiere ser.
• Usted tiene la derecha de crecer, cambiar, convertirse, esforzarse. para alcanzar para cualquie meta, ser limitado solamente por su grado de talento y la cantidad de esfuerzo.
• Usted tiene la derecha aislamiento-en a la unión, a la familia, o a la cualquier derecha de la relación o del grupo- de guardar una parte de su secreto de la vida, no importa cómo es trivial o importante, simplemente porque usted quisiera que fuera esa manera. Usted tiene la derecha de ser parte sola del cada día, cada semana y de dedicar cada año tiempo con y a se.
• Usted tiene la derecha que ser querido y que querer, que ser aceptado, ser cuidado para, y ser adorada, y usted tiene la derecha de satisfacer eso a la derecha.
• Usted tiene la derecha de hacer preguntas de cualquier persona en cualquier momento en cualquier materia que efectúe su vida, siempre y cuando es su negocio a hacer tan; y ser escuchado y ser tomado seriamente.
• Usted tiene la derecha al amor propio y hacer todo que usted necesita hacer para aumentar su amor propio, siempre y cuando usted lastimado nadie al hacer eso.
• Usted tiene la derecha de ser feliz, de encontrar algo en el mundo que es significativo y la recompensa a usted y que le da un sentido de lo completo.
• Usted tiene la derecha de ser confiado en y de confiar en y de ser tomado en su palabra. Si usted es incorrecto, usted tiene la derecha de ser dado una oportunidad de hacer un bueno si es posible.
• Usted tiene la derecha de cambiar su mente.
• Usted tiene la derecha de estar libre mientras usted actúe responsable y sea atento de las derechas de otras y de esas obligaciones que usted incorporó en libremente.
• Usted tiene la derecha de ganar, tener éxito, competir, hacer planes. para ver esos planes satisfizo. para convertirse en el mejor usted puede convertirse posiblemente.
• Usted tiene una derecha a los límites y a los límites, una derecha de ser intencional, una derecha a la opción.

Palabras de la verdad

• Al mundo usted puede ser que sea una persona, pero a una persona usted puede ser que sea el mundo.
• El ir a la iglesia no le hace a cristiano más que el ir a McDonalds le hace una hamburguesa.
• Los amigos verdaderos son los que, cuando usted le siente haber hecho a un tonto de se, no le sienten haber hecho un trabajo permanente.
• Una coincidencia es cuando dios realiza un milagro, y decide a seguir siendo anónima.
• La mayoría significa a veces solamente que todos los tontos están en el mismo lado.
• No tengo que atender a cada discusión que me invitan a.
• Llevar su vida así que usted no estará avergonzado vender el loro de la familia al chisme de la ciudad.
• La gente recolecta paquetes de palillos para construir los puentes que ella nunca cruza.
• La vida es el 10% de qué le sucede, y el 90% de cómo usted responde a él.
• ¿Ocurrió nunca a usted que nada ocurre a dios?
• La vida es como una cebolla, usted pela apagado una capa a la vez y usted llora a veces.
• Aprender de los errores de otros. Usted no puede vivir bastante tiempo para hacerlos todos los usted mismo.
• Hay dos cosas que he aprendido: Hay dios. Y, no soy él.
• Después de la trayectoria de menos resistencia es qué hace a los ríos y a hombres torcidos.
• Sus días peores nunca son tan malos que usted está más allá del alcance de la tolerancia de dios y sus mejores días nunca son tan buenos que usted está más allá de la necesidad de la tolerancia de dios.
• Cuando viene hora de morir… cerciorarse de que todos lo que usted consiguió hacer sea morir.
• no tener miedo de aprender. El conocimiento es ingrávido, un tesoro que usted puede llevar siempre fácilmente.

Pensamientos a vivir cerca

• La fe es la sustancia de las cosas esperadas, la evidencia de las cosas no consideradas.
• Un buen ejemplo es el mejor sermón.
• Cada buen pensamiento es un rezo.
• Qué rogamos para no puede estar para nuestro último bueno. “No” puede estar una respuesta a un rezo así como “sí.”
• ¿Si usted se preocupa, por qué rogar? ¿Si usted ruega, por qué preocuparse?
• Nadie es más fácil de engañar que.
• La avería más grande de toda es ser consciente de ningunos.
• Cualquier bueno que pueda hacer, o cualquier amabilidad que pueda demostrar a cualquier criatura compañera, me dejó ahora hacerla. Dejarme no diferirla o no descuidar, porque no pasaré esta manera otra vez.
• No importa cómo está desesperado el actual problema puede parecer, recordar: Esto, pasará también.
• La vida en armonía con nosotros mismos es esencial para la vida en armonía con otras,
• El miedo es el enemigo de buenos trabajos; es una enfermedad mortal del alma.
• Más cosas son logradas por rezo que el mundo realiza.
• El conocimiento avanza un paso a la vez; seamos pacientes.
• Uno con dios está siempre en la mayoría.
• Cómo los pobres son ellos que no tienen paciencia; ¿qué herida curó nunca pero por grados?
• Nadie conocimiento puede ir más allá de experiencia.
• Las desgracias que son las más duras de llevar son las que nunca vienen.
• El crecimiento es la única evidencia de la vida.
• Una persona que no incurre en ninguna equivocación no hace generalmente cualquier cosa.
• El amor está entendiendo, aceptación, y dulzura. Si intenta estrangular y poseer, no es amor.
• Pensamos cuanto más a menudo y actuamos honesto, más fuerte el hábito llega a ser.
• El viaje del comienzo de mil millas con un solo paso.
• La tarea delante de nosotros nunca es tan grande como la energía dentro de nosotros.
• Lastimaron el ausente quién pelea con el borracho.
• El al-Anon es un primo que se besa a la invención porque nacieron ambo de la necesidad.
• Si usted encuentra la vida es vacía, intenta poner algo en ella.
• Guardarse de la conciencia de goma y del corazón concreto.
• El apuro con muchos de nosotros está ése en épocas que intentan que paramos el intentar.

15 maneras de realzar su día

1. Levantarse temprano.
2. Mirar alrededor de exterior antes de ir a trabajar
3. Relajar y disfrutar de sus comidas.
4. Pasar el tiempo con los amigos.
5. Establecerse el paso.
6. Encontrar un lugar reservado para ir a.
7. Elogiarse y a otros.
8. Desarrollar las relaciones positivas.
9. Ver sus errores como progresiones toxicológicas.
10. No perder de vista sus propios humores así que usted puede tener cuidado para ellos.
11. Decir no sin la sensación culpable.
12. Aprender a gerencia de tiempo eficaz.
13. Prestar la atención a la salud, adietar y dormir.
14. Ejercicio regularmente.
15. Subsistencia de compararse a otros.

Qué he aprendido

• He aprendido que usted no puede hacer el amor alguien usted. Todo lo que usted puede hacer es ser alguien que puede ser querida. El resto está hasta ellos.
• He aprendido eso no importa cómo mucho cuidado de I, alguna gente apenas no cuida detrás.
• He aprendido que no es lo que usted tiene en su vida, pero quién usted tiene en su vida que cuente.
• He aprendido que usted puede pasar en el encanto por cerca de 15 minutos. Después de ése, usted debe saber algo.
• He aprendido que usted no debe compararse al mejor que otros pueden hacer, pero al mejor usted puede hacer.
• He aprendido que no es qué sucede a la gente que es importante. Es lo que él hace sobre él.
• He aprendido eso no importa cómo es fino usted lo rebana, allí soy siempre dos lados.
• He aprendido que me está tardando un tiempo largo para sentir bien a la persona que quiero ser.
• He aprendido que es mucho más fácil reaccionar que él debo pensar.
• He aprendido que usted debe dejar siempre a los queridos con palabras cariñosas. Puede ser la vez última que usted las ve.
• He aprendido que usted puede guardar el ir de largo después de que usted piense que usted no puede.
• He aprendido que somos responsables de lo que hacemos, no importa cómo sentimos.
• He aprendido que o usted controla su actitud o le controla.
• He aprendido eso sin importar cómo es caliente y tórrido una relación está al principio, la pasión me descoloro y debe haber algo más para tomar su lugar.
• He aprendido que los héroes son la gente que hace qué tiene que ser hecha cuando necesita ser hecha, sin importar las consecuencias.
• He aprendido que el aprendizaje perdonar toma práctica.
• He aprendido que hay la gente que le quiere querido, pero apenas no sabe demostrarlo.
• He aprendido que el dinero es una manera malísima de guardar la cuenta.
• He aprendido que mi mejor amigo y yo no podemos hacer cualquier cosa o nada y tener el mejor tiempo.
• He aprendido que a veces la gente que usted espera golpearle con el pie cuando usted es abajo puede ser los que está para ayudarle a conseguir el respaldo.
• He aprendido que estoy consiguiendo cada vez más como mi abuela, y sea un poco feliz sobre él.
• He aprendido eso a veces cuando estoy enojado que tengo la derecha de estar enojado, solamente ése no me da la derecha de ser crueles.
• He aprendido que la amistad verdadera continúa creciendo, incluso sobre la distancia más larga. Igual va para el amor verdadero.
• He aprendido eso apenas porque alguien no le quiere la manera que usted los quiere no significa que no le quieren con todos tienen.
• He aprendido que la madurez tiene más a hacer con qué tipos de experiencias usted ha tenido y qué usted ha aprendido de ellas y menos a hacer con cuántos cumpleaños usted ha celebrado.
• He aprendido que usted debe nunca decir a un niño que sus sueños son inverosímiles o extraños. Las pocas cosas son más humiliating, y una qué tragedia sería si ella lo creyó.
• He aprendido que su familia no estará siempre allí para usted. Puede parecer divertido, pero gente que usted no se relaciona con puede tomar el cuidado de usted y quererle y enseñarle a confiar en a gente otra vez. Las familias no son biológicas.
• He aprendido que no importa cómo es bueno es un amigo alguien, ellas voy a lastimarle cada de vez en cuando y usted debe perdonarlos para eso.
• He aprendido que no debe siempre bastante ser perdonado por otros. Usted tiene que aprender a veces perdonarse.
• He aprendido que no importa cómo el malo su corazón está quebrado el mundo no para para su pena.
• He aprendido que nuestro fondo y condiciones económicas pueden haber influenciado quién somos, pero somos responsables de quién hacemos.
• He aprendido eso a veces cuando mis amigos luchan, yo me fuerzo para elegir lados incluso cuando no quiero a.
• He aprendido eso apenas porque dos personas discuten, él no significo que no se quieren. Y apenas porque no discuten, no significa que lo hacen.
• He aprendido que usted tiene que poner a veces al individuo delante de sus acciones.
• He aprendido que no tenemos que cambiar a amigos si entendemos que los amigos cambian.
• He aprendido eso si usted no quiere olvidar algo, lo pego en su cajón de la ropa interior.
• He aprendido que usted no debe ser tan impaciente descubrir un secreto. Podría cambiar su vida por siempre.
• He aprendido que la ropa que tengo gusto de mejor es las que está con la mayoría de los agujeros en ellos.
• He aprendido que dos personas pueden mirar el exacto la misma cosa y ver algo total diferente.
• He aprendido que no importa cómo usted intenta proteger a sus niños, ellas conseguiré eventual daño y usted lastimará en el proceso.
• He aprendido que hay muchas maneras de caer y de permanecer en amor.
• He aprendido que ninguna materia las consecuencias, las que sean honestos consigo mismos, consigue más futura en vida.
• He aprendido que muchas cosas se pueden accionar por la mente, el truco soy autodominio.
• He aprendido que no importa cómo muchos amigos usted tiene, si usted es su pilar, que usted sentirán solos y perdidos en los tiempos usted los necesita más.
• He aprendido que su vida se puede cambiar en una cuestión de horas por la gente que incluso no le conoce.
• He aprendido que incluso cuando usted piensa usted no tiene no más a dar, cuando un amigo grita a usted, usted encontrará la fuerza para ayudar.
• He aprendido que escribiendo, así como hablar, puede aliviar dolores emocionales.
• He aprendido que el paradigma que vivimos adentro no es todo que se ofrece nosotros.
• He aprendido que las credenciales en la pared no le hacen a ser humano decente.
• He aprendido que toman la gente que usted cuida lo más alrededor posible en vida de usted demasiado pronto.
• He aprendido que aunque la palabra “amor” pueda tener muchos diversos significados, pierde valor cuando está utilizada excesivamente.
• He aprendido que es duro determinar dónde dibujar la línea entre ser agradable y el daño de las sensaciones y de la situación de la gente para arriba para lo que usted cree.
• He aprendido que no importa cómo es rápido o hasta dónde usted va, usted no puede superar a dios.
• He aprendido que no importa cómo es lejano he sido, él me dará la bienvenida siempre detrás.
• He aprendido que el amor no está para que guarde, pero pasar encendido a la persona siguiente que veo.
• He aprendido que incluso si usted hace la cosa correcta por la razón incorrecta, sigue siendo la cosa incorrecta a hacer.

Cosas que podemos aprender de un perro

• Nunca pasar para arriba la oportunidad de ir para un paseo de la alegría.
• Permitir que la experiencia del aire fresco y del viento en su cara sea éxtasis puro.
• Cuando vuelven a casa queridos, funcionar siempre para saludarlos.
• Cuando está en su mejor interés, practicar la obediencia.
• Dejado otros saber cuándo han invadido su territorio.
• Tomar las siestas y estirar antes de levantarse.
• Funcionamiento, jugueteo y juego diarios.
• Comer con entusiasmo y entusiasmo.
• Ser leal.
• Nunca fingir ser algo que usted no es.
• Si qué usted quiere las mentiras enterradas, empuje hasta que usted lo encuentre.
• Cuando alguien está teniendo un mán día, ser silencioso, sentarse cerca cerca y nuzzle las suavemente.
• Prosperar en la atención y dejar a gente tocarle.
• Evitar morder cuando un gruñido simple hará.
• En días calientes, beber las porciones de agua y mentir debajo de un árbol sombrío.
• Cuando usted es feliz, bailar alrededor y menear su cuerpo entero.
• No importa cómo le reganan a menudo, no comprar en la cosa y el abadejo guilt. funcionar a la derecha trasero y hacer a amigos.
• Encantar las alegrías simples de una caminata larga.

(Vuelta a la tapa) 

Artículo:  Cura con la canción de Maureen Killorian