Con todos los deberes y presiones experimentamos en nuestras vidas de cada día una de las necesidades que muchos de nosotros tienen son la necesidad de relajarse después de un día agotador.

Después de hogar que viene del trabajo algunos de nosotros son cansados pero tensos. Encontrar un modo eficaz de enrollar abajo y de ser más presente y relaxed para el resto de la tarde es un desafío que se repite.

Además muchos de nosotros tienen apuro el conseguir dormir en la noche porque la mente todavía se está preocupando de las actividades del día.

Fomentar después de que consigamos dormir él poder ser inciertos y bajos debido a nuestro proceso interno continuo del estímulo mental y emocional del día.

En un esfuerzo para responder a la necesidad de relajarse y a la necesidad de tener resto de una noche pacífica hemos creado “el océano en la oscuridad”. “El océano en el vídeo DVD de la oscuridad” ofrece un método realista práctico de dejar va de esos pensamientos y sensaciones que enreden y cuerpo y mente del nudo.

Si usted dedica apenas 15 minutos de su tiempo cualquiera cuando usted primero consigue el hogar de trabajo o apenas antes de ir a dormir sentándose comfortablemente en su silla o mintiendo en su cama usted puede encontrar una paz más profunda una relajación más profunda un sentido de la ligereza y de la libertad que sostiene buena salud y resto.